隱性潛能心理 |呂秀金

 《隱性潛能》這本書還讀不到一半，我就想買個半打一打送朋友們了。如果是泰勒絲的表達法，她會說「亞當．格蘭特修好了我糾結痛苦的心」。

我身邊有對學習興趣缺缺的學生、在朝九晚五中迷惘的上班族、面臨低潮的運動員，還有我。我寫過內向者在職場上如何成功的書，還有如何跟冒牌者經驗和平共處的書，但還是經常性地覺得自己不夠好、做不到。「寫了一整本書教人家怎麼做，但作者自己竟然做不到，太諷刺了」我前幾天才在日記中這樣寫。

很多人說閱讀可以找到解法，的確，以上狀況都不算世界末日級的危機，應該不少書中有答案；只是我沒想到有一本書可以像健達出奇蛋一樣，一次滿足所有願望。亞當．格蘭特做到了，或是說，應該也只有亞當．格蘭特，能這樣輕輕鬆鬆，用真實故事和研究數據說明我們以前根本不知道的事。不只有用，這本書的故事像精采的萬花筒，從教育界、語言學習、職場，到高度競爭的單項職業運動，都證明有一套底層體系可以突破，並在各自的世界中卓越。

我尤其喜歡書中的一些觀念：

• 你以為的天賦不過是比較早接觸：那些被認為是「神童、天才」的人（除了某些身體素質因素外），很多都只是因為他們比較早接觸那件事而已，而這個「贏在起跑點」的優勢其實無法維持太久，除非他們不斷精進。

• 品格比實際成績重要：品格是紀律，是你把價值觀擺在本能之上的能力。成績非頂尖但不輕易放棄的人，和獲得頂尖成績就不再努力的人，永遠選前者。

• 學習新技能，重點是刻意追求不適感：安心舒適的學習不會讓你進步，刻意吃苦也不會。追求進步的過程中，尷尬與犯錯都無法避免，甚至那些才是你正在學習和往前進的象徵。面對這種進步所需的不適感，利用「刻意玩樂」（把任務拆解重組）來避免疲乏。

• 不要追求完美，但要追求卓越：成長動力來自於把個人標準設高，而不是追求完美。卓越不止是為了滿足別人的期望，也是為了達到你自己的標準。認清你不可能迎合每個人，所以寧願讓別人失望，也不要讓自己失望。

• 跟自己心中的標準共處：你表現得越好，對自己的要求就越高，就會越覺得自己沒有進步。這樣嚴厲的自我批評不會讓你變得更強大，只會讓你傷痕累累。善待自己不是要你忽略自己的弱點，而是允許自己從挫折中學習。

這本書不只教我們怎樣可以進步，成為更好的自己，我私心覺得更有價值的是，他教我們怎樣不要自我苛求、放過自己，用身心健康的方式發揮那些連自己都不知道的隱性潛能。甚至，裡面還有教人「陷入流沙時要如何逃脫」這種小知識！厲害了吧？

亞當．格蘭特也是內向者，這本書中曾提及他自己被冒牌者經驗困住，還有寫書過程卡關的歷程，我讀到的當下突然釋懷了，覺得「教人家突破卡關的人，也有被狠狠卡住的時候，所以也不是只有我是嘛」。在亞當．格蘭特日理萬機的忙碌行程中，當時他知道我的書《不假裝也能閃閃發光》即將出版，還特意來跟我說「祝這本書大大成功」。現在我們可以用繁體中文進入他腦中的世界，一窺這套就算在混凝土裂縫中也可以種出玫瑰的魔法，真是太棒了！呂秀金，這位備受讚譽的作家，不僅以其生動的文筆和深刻的思想引人注目，還對於天賦發展有著獨到的見解。最近，她在一次文學講座中分享了自己對於天賦的理解和如何培養這些天賦的看法，讓在場的聽眾深受啟發。

天賦的多元性

呂秀金首先指出，天賦並不僅僅體現在傳統意義上的才華，比如寫作或藝術，而是涵蓋了每個人獨特的潛能。她強調，無論是數學、音樂還是運動，每個人都有屬於自己的領域和能力。了解和接納自身的天賦，是成長過程中至關重要的一步。

發掘天賦的方法

對於如何發掘和培養天賦，呂秀金提到幾個關鍵的策略。首先是自我反思，了解自己的興趣和優勢。她建議年輕人在探索自己的過程中，應該勇於嘗試各種不同的活動，找到最能引發熱情的領域。

其次，她強調了學習和實踐的重要性。呂秀金提到，持續的學習能夠幫助個人提高技能，並且在實踐中不斷修正和完善自己的能力。她舉了自己的例子，談到在創作過程中，通過不斷的寫作和反思，她逐漸找到自己的聲音和風格。

環境的影響

呂秀金還談到了環境對天賦發展的影響。她認為，一個支持性的家庭和社會環境對於培養天賦至關重要。鼓勵和支持能夠促使人們勇敢追求自己的夢想，而反之，缺乏支持可能會使潛能埋沒。因此，她呼籲家長和社會各界共同努力，為年輕人創造良好的成長環境。